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聖經輕斷食:21天就能淨化身體、改善健康、連祈禱都更有效的但以理禁食法


商品分類:樂天書城,醫療保健,健康飲食,食品營養

來自【台灣樂天市場

  • 作者:蘇珊.葛瑞莉
  • 出版社:啟示
  • 出版日:1040226
  • ISBN:9789867470973
  • 語言:中文繁體
  • 裝訂方式:平裝

內容簡介

跟著猶太先知這樣做,健康、減重、靈性問題一次解決!


【三大功效】
★餐餐都吃飽,兩週瘦7公斤
★吃正確的食物,逆轉慢性病
★搭配靈修課,身心靈全面升級


你相信嗎?有一種神奇的方法,不用一個月,就能改善你的健康、淨化你的身體、豐富你的心靈,甚至能拉近你和神的關係,讓祈禱更容易得到回應、心願更容易達成!

這個保證有效的方法,就是來自聖經的「但以理禁食法」,這是根據四大先知之一的但以理所採用的方法。在聖經中,幾乎每個領導者都知道這種做法的力量, 每當他們有重大需求或是即將面臨巨大的考驗時,就會透過禁食和祈禱,尋求上帝的幫助與指引。在歐美及日本,禁食已形成一股熱潮,連NBA球星在重要比賽前 都會採用但以理禁食法,以求得更好的表現。

但以理禁食法並不是不吃,而是只吃「神為你的身體所設計的食物」,你仍可以餐餐吃得美味又飽足,排毒、減重的效果也絕對不遜於完全不吃的禁食。

本書提供了明確的實行步驟、豐富多樣的食譜、完整的飲食計畫,以及搭配進行的21天靈修課。不但能改變你的身體健康,還教你如何結合神的力量,帶來身、心、靈的全面轉化,讓我們的心被滿足、靈性被強化、身體也被徹底更新!

本書特色

★免挨餓!136道美味食譜隨你吃
★無壓力!臨時有狀況,可彈性暫停
★沒有時間限制,想延長縮短都OK
★簡單五步驟,第一次體驗就成功
★附21天飲食+靈修計畫,照著做好方便

讀者成功見證

◆開始禁食兩週後,我在精神上、生理上和情緒上都覺得很棒,而且還瘦了7公斤!
◆禁食之後,我停用了長期服用的藥物,甚至完全停藥,這樣的改變讓我的醫生非常驚喜。
◆我在禁食期間和疏離多年的父母修復了關係,和神的關係也更密切了。
◆我剛吃完食譜裡的香柚酸辣燉飯,有點罪惡感,因為實在太好吃了!
◆孩子們都很喜歡但以理禁食法的菜單,我希望禁食結束後也繼續保持這樣健康的飲食習慣。

作者簡介

譯者介紹

王淑玫

東海大學外文系畢,美國史丹佛大學新聞碩士。曾任編輯、記者等工作,現為專職譯者,譯有《A.J.的書店人生》、《踏上人生的第二旅程》、《星期一的心靈夥伴》、《說謊的母親》、《逃出1840》、《冰箱門上的故事》、《教養出成功的孩子》等書。

目錄

在開始之前
序言 改變生命的靈性旅程

PART.1 基礎篇
第1章 關於我和我的部落格
第2章 但以理禁食法是什麼?
第3章 但以理禁食法的由來
第4章 對身心靈的好處與意義

PART.2 進行篇
第5章 第一個步驟:祈禱
第6章 第二個步驟:計畫
第7章 第三個步驟:準備
第8章 第四個步驟:參與
第9章 第五個步驟:感謝與檢討

PART.3 實用篇
第10章 但以理禁食法的食物清單
第11章 但以理禁食食譜
第12章 21天禁食菜單
第13章 搭配禁食的21天靈修課
第14章 常見問題解答

謝詞

各界推薦/推薦序

「真情部落格」節目主持人 李晶玉
天下復興中心副會長 陳百加牧師
週一無肉日聯絡平台總召集人 張祐銓
──熱誠推薦(依姓氏筆畫排列)


【資料來源 / 版權 與 商品購買網址】

聖經輕斷食:21天就能淨化身體、改善健康、連祈禱都更有效的但以理禁食法



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